このフラッグを腰に着けてプレイします。
写真はJFFF（日本フラッグフットボール連盟）公認の物で、他のフラッグよりも着脱が簡単で扱いやすいです。使っているうちに多少縁がほつれたりしますが、持ちはいい方だと思います。
JFFFの大会ではこのフラッグの使用が義務付けられていて、各チームが自前で用意します。

FFJ（フラッグフットボールジャパン）主催の大会では、ビニール製のフラッグを大会運営者が用意してくれます。
JFFF公認のものより若干細くて堅い感じになってます。

普通の運動靴でも良いのですが、芝生や土のフィールドは滑りやすいので、ほとんどの人がスパイクシューズを履いています。金具やポイント交換式のものは危険なため大会での使用は禁止されています。サッカー用のアップシューズやスパイクシューズが入手しやすく値段もお手頃。

個人的にはアメリカンフットボール用のシューズの方がグリップが効いて突き上げも少なく、使い勝手がよいように思います。例えばナイキの場合、オーソドックスなところでは『ランドシャーク』、予算があれば『スピードTD』など。

管理人は土のグランドでは『ランドシャーク』、芝のグランドでは『Vapor Jet TD』と使い分けています。

Eastbayにはシューズの種類がたくさんあるので、メニューの『Footwear』の『Molded Cleats』を検索してみると参考になるかも。

運動しやすい格好ならなんでもOKです。個人的には UNDER ARMOUR の上にジャージを着るのがお気に入り。寒い日はその上からウインドブレイカーを羽織ります。

パンツはポケットなしで縫製の丈夫なものがおすすめ。
フラッグを取りにいった際、極たま〜に指がポケットにかかって破れることがあります。男性vs男性、女性vs女性の場合は特に。異性が相手の場合はどのチームも気を使いますので（笑。

そういう意味でもパンツの下にはスパッツを履いてた方が無難かな。

大会では背番号の付いた同じ色合いの服装を着なければならないということなので、思い切って作っちゃいました。

※ジャージ作成の際には大阪QBclubの方に大変お世話になりました。ありがとうございます。

そうそう、ゲームジャージはフラッグにかかるといけないので、裾（すそ）はウェストよりも上の超ショートか、逆にパンツに入れて動いても出てこないくらいの丈にした方がよいです。

アメフト用の普通のショート丈で作ったら中途半端で困りました。